贵州家常清炒荷兰豆是一道简单却充满地方风味的菜肴富余通,它不需要复杂的调料或繁琐的步骤,却能呈现出清新爽口的味道。
制作这道菜首先需要准备新鲜的荷兰豆富余通,大约三百克左右,将其两头的尖角摘去并撕掉两侧的老筋,这样能确保口感更加脆嫩。随后将荷兰豆放入清水中彻底洗净,可以稍微浸泡几分钟再捞出沥干水分备用。
同时准备几瓣大蒜,切成薄片或末状,这样能更好地释放香味。如果喜欢,还可以切少许姜丝和干辣椒备用,以增加风味的层次感,但要注意不要过多以免掩盖荷兰豆本身的清甜。
接下来在炒锅中倒入适量的食用油,油量不必太多,以能均匀润开锅底为宜。开火将油加热至五成热,此时可以放入蒜片、姜丝和干辣椒,用中小火慢慢煸炒出香味。注意火候不宜过大,以免香料炒糊影响味道。待香味溢出后,将沥干水分的荷兰豆倒入锅中,转大火快速翻炒,使荷兰豆均匀受热。这个步骤的关键在于火要旺、动作要快,这样才能保持荷兰豆的脆嫩和鲜绿色泽。
翻炒大约一两分钟后,可以看到荷兰豆的颜色变得更加鲜亮,此时加入适量的盐和少许鸡精调味,继续翻炒均匀。如果喜欢,还可以滴入几滴生抽增添风味,但要注意量不宜多,以免使菜品颜色过深。整个翻炒过程一般不超过三分钟,以确保荷兰豆不会过度软烂,保持其应有的爽脆口感。炒好后立即关火,将荷兰豆盛出装盘。
贵州风味的清炒荷兰豆味道清淡中带着一丝鲜香,口感脆嫩爽口,既保留了食材的原味富余通,又融入了蒜香和微辣的层次感。
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